¡Ojo con lo que comen! Expertos alertan sobre riesgos de dulces en Halloween
Se acerca Halloween, pero junto con la diversión crecen los riesgos de intoxicaciones y problemas de salud por el exceso de dulces.
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RCN Radio
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El próximo 31 de octubre, no solo Colombia, sino muchas partes del mundo celebrarán Halloween, una festividad que ha evolucionado con los años para convertirse en una fecha donde niños, adultos y familias enteras disfrutan de disfraces, eventos y, por supuesto, el tradicional consumo de golosinas.
Sin embargo, junto con la diversión, también se disparan los riesgos asociados al exceso y la mala calidad de los dulces. Para ayudar a las familias a celebrar con precaución, Noticias RCN Radio habló con Liliana Rojas, docente de postgrados en hábitos de vida saludable y nutrición de la Fundación Universitaria Juan N. Corpas, quien compartió importantes recomendaciones para esta época del año.
Según Rojas, "Halloween es una época que ha ido evolucionando; originalmente no tenía nada que ver ni con niños ni con consumo de dulces, pero hoy en día se relaciona mucho con el Día del Niño, el uso de disfraces y pedir dulces". Explicó que esta tradición varía según las costumbres de cada país y que, por temas de seguridad, en ciudades grandes como Bogotá se han adaptado las celebraciones a espacios cerrados como centros comerciales o conjuntos residenciales.
Entre las precauciones que enfatizó la experta están aquellas relacionadas con los disfraces: "Mucho cuidado con los disfraces que pueden asfixiar a los niños, producir calor excesivo o contener pinturas tóxicas". Pero además del tema de vestimenta, la nutricionista hizo un llamado especial sobre el consumo de los dulces.
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¿Cuáles son los principales riesgos?
Rojas advierte que uno de los principales riesgos es la exposición de los niños a alergias alimentarias: "Hay que tener mucho cuidado porque en cada parte les pueden dar dulces diferentes, y algunos contienen maní, frutos secos o lácteos, que pueden provocar reacciones alérgicas graves".
Por esta razón, recomendó evitar los dulces sueltos y no envasados, ya que “los empaques individuales no solo garantizan seguridad en los ingredientes, sino también la procedencia del producto”, mientras que los dulces sin empaque pueden estar contaminados o incluso ser peligrosos.
Además, la docente resaltó que no se debe permitir que los niños consuman dulces mientras caminan o corren para evitar riesgos de asfixia, especialmente con golosinas pequeñas o gelatinas en envases que pueden deslizarse por la garganta.
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Finalmente, Rojas recordó que el principal peligro es el consumo excesivo de azúcar: "El azúcar puede producir caries, aumentar la producción de moco, quitar el apetito y desplazar alimentos saludables, lo que puede empeorar enfermedades respiratorias como el asma o la bronquitis". Por eso, recomendó que después de recoger los dulces se revisen los empaques, se eviten los dulces duros o pequeños y se planifique un consumo responsable.
Para quienes quieran opciones más saludables, la experta sugiere organizar reuniones en casa donde se ofrezcan platillos temáticos y creativos, como mini sándwiches o frutas decoradas, para celebrar sin poner en riesgo la salud de los niños. "Lo bonito de la fiesta no es solo comer dulces, sino disfrutar del disfraz y la compañía", concluyó Liliana Rojas.
