Cursos de natación en Cafam: ¿Cómo inscribirse y cuánto valen?

La natación es un ejercicio de bajo impacto que mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y la flexibilidad. Además, al practicarlo se mantiene un peso saludable y fortalece el sistema muscular sin sobrecargar las articulaciones.  

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Por otro lado, practicar natación también reduce el estrés, promueve la salud mental y mejora el estado de ánimo. Es una habilidad que salva vidas y fomenta la seguridad al momento de estar en una piscina o en alguna fuente de agua. Aunque en Bogotá no es común encontrar piscinas abiertas al público para aprender este deporte, hay centros recreacionales que ofrecen este servicio.

Cafam ofrece esta actividad física que incluye diferentes estilos de natación, en la que se activan músculos como los abdominales, bíceps, tríceps, glúteos, isquiotibiales y cuádriceps. Esto estimula el cuerpo al máximo, mejorando la capacidad respiratoria y promoviendo la seguridad al momento de estar en el agua. Estos son las sedes que maneja Cafam para brindar sus cursos:  

• Club Campestre.  
• Club Madelena.  
• Children Sport.  
• Parque Sauzalito.  
• Convenio con Active Bodytech Calle 90.  
• Convenio con Active Bodytech en el Centro Comercial Terreros de Soacha. 
  

Cursos de natación en Cafam: ¿Cómo inscribirse y cuánto valen?

Pexels.

Fuente: Sistema Integrado de Información

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