Trabajar mucho tiempo sentado, podría afectar a la salud, dicen expertos
El sedentarismo, pasar varias horas frente a un computador, grandes cargas laborales, motivos personales e incluso físicos, están tomando fuerza dentro de las causas de incapacidad laboral, pues se ha disminuido la tranquilidad y el equilibrio dando paso a un cuadro de estrés, que si no se maneja adecuadamente puede ocasionar varios problemas de salud.
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Trabajar mucho tiempo sentado, podría afectar a la salud, di
Foto: Archivo RCN
Los hábitos relacionados con una vida saludable se pueden ver afectados sino se logra controlar el estrés, pues en algunos casos, la tensión, la falta de tiempo y las cargas laborales e incluso la ansiedad, incrementan conductas como fumar y comer en exceso, afectando de manera negativa la salud, además de los propios riesgos generados por esta reacción física, como afectación en el sistema cardiovascular, trastornos psicológicos, problemas en músculos y huesos, entre otros.
Entre los síntomas más frecuentes que experimentan las personas que sufren de estrés se encuentran los psicológicos, relacionados con problemas emocionales, cognitivos y de comportamiento, los cuales traen consecuencias como poca concentración, problemas de memoria, irritabilidad, frustración y negativismo, entre ellos, el sentimiento continuo de que algo necesita hacerse y de que no se puede simplemente sentar y relajar.
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