Esta es la fruta rica en magnesio que alivia el estreñimiento y regula el azúcar en sangre: ¿Cómo se debe comer?
Conozca cómo aprovechar al máximo esta fruta y el horario ideal para comerla.
Por:
July Morales
Esta es la fruta rica en magnesio que alivia el estreñimiento y regula el azúcar en sangre: ¿Cómo se debe comer?
Foto: Collage RCN Radio - Freepik.
Una alimentación equilibrada es esencial para mantener una buena salud y prevenir diversas enfermedades. Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en nutrientes puede mejorar significativamente el bienestar general.
Entre estos nutrientes, el magnesio juega un papel fundamental en múltiples funciones corporales, como la regulación del azúcar en sangre y el mantenimiento de la salud digestiva.
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Fuente: Sistema Integrado Digital.
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