Más del 50% de los colombianos padece problemas de salud mental: así puede enfrentarlos

Estrés y ansiedad son los trastornos de salud mental más comunes en la sociedad actual.

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Ansiedad y estrés afectan la salud mental de los colombianos

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Dos de los problemas de salud mental más comunes en la sociedad actual son el estrés y la ansiedad, fenómenos que se han generalizado debido al ritmo acelerado de vida, las exigencias laborales, la inestabilidad económica, el exceso de información y el aislamiento social.

Esta combinación de factores ha provocado que millones de personas enfrenten estas afectaciones de manera recurrente. En Colombia, el 66,3 % de la población ha experimentado algún tipo de trastorno de salud mental a lo largo de su vida, según datos del Ministerio de Salud y Protección Social.

Por esta razón, cada vez más personas buscan tratamientos y terapias alternativas, incluso opciones menos invasivas, para abordar estos padecimientos.

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De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de 280 millones de personas en el mundo pueden experimentar episodios depresivos. Según la Asociación Americana de Psicología, quienes padecen esta enfermedad pueden verse afectados por diversos factores, entre ellos, épocas significativas como las reuniones familiares.