Por: RCN Radio
El pasado 12 de noviembre se conmemoró el Día Mundial de la Lucha Contra la Obesidad, una enfermedad que hoy afecta a más de 800 millones de personas a nivel global y al 56,5 % de los colombianos, de acuerdo con las cifras de la Organización Mundial de la Salud.
Según un estudio realizado por Decathlon, en colaboración con SmartData, durante 2023 las dietas más buscadas fueron: la dieta del caballo en humanos, dieta del huevo para bajar 10 kg y dieta del astronauta.
Dietas ‘milagro’ que prometen adelgazar de manera rápida, en tan solo dos semanas, perdiendo hasta 10 kg, pero que causan pérdida de masa muscular, deshidratación, daños hepáticos, renales o problemas cardiovasculares.
¿Cómo bajar de peso de manera saludable? Aunque una alimentación balanceada es parte importante en el proceso, el deporte es fundamental para lograr reducir medidas, perder kilos y aumentar masa muscular.
Razón por la cual en el país, tal y como lo muestra el estudio mencionado anteriormente, influenciadoras fitness como Silvy Araujo, Daniela Ospina, Issa Vasquez y Tata Gnecco cada vez toman mayor relevancia en el mundo digital, gracias a sus rutinas en casa.