Por: RCN Radio
Quienes quieran aprender más de un mejor estilo de vida, resulta fundamental saber que hay muchos dulces que pueden ser saludables.
Frutas y verduras: Las frutas y verduras son naturalmente dulces y están cargadas de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
Frutos secos y semillas: Los frutos secos y las semillas son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. Son una excelente opción para agregarle un toque de dulzura a tus comidas o refrigerios.
Chocolate negro: El chocolate negro es una buena fuente de antioxidantes y polifenoles. También es más bajo en azúcar que el chocolate con leche.
Yogur griego: El yogur griego es una buena fuente de proteínas, calcio y probióticos. También es una buena opción para agregarle un toque de dulzura a tus comidas o refrigerios.
Helado de yogur: El helado de yogur es una buena opción para disfrutar de un dulce sin consumir demasiada azúcar. El helado de yogur generalmente tiene menos azúcar que el helado regular.