Por: RCN Radio
Según algunos expertos, tomar una bebida azucarada junto al almuerzo u otra comida no es bueno para la digestión
El reflujo está ligado al acto de comer y acompañarlo con bebidas de difícil digestión no es una buena idea. Estas bebidas pueden ser alcohol, bebidas negras o jugos cítricos.
Se recomienda esperar unos 15 minutos para tomar algo después de comer, "de esa manera se asimila mejor la comida".
Tomar agua durante o después de las comidas puede favorecer con el proceso digestivo, pues ayuda a descomponer los alimentos y a procesar los alimentos.
Puede hacer que el proceso digestivo se ralentice si se excede su consumo.
Al tomar demasiada agua con los alimentos se diluyen los jugos gástricos y eso afecta la velocidad de la digestión de los alimentos.