Por: RCN Radio
Algunos creen que se puede aprender diferentes cosas mientras se duerme, se trata simplemente de escuchar alguna información relacionada con cierto tema en específico mientras se duerme y con eso basta para aprender.
Según algunos estudios, es posible aprender hábitos saludables o dejar a un lado un mal hábito, gracias a la generación de nuevos recuerdos mientras se duerme.
Se trata de un aprendizaje básico, nada comparado a lo que tiene que lograr el cerebro si se quiere aprender inglés o alemán.
Las personas pueden aprender a asociar algunos sonidos con olores particulares.
Luego de que los participantes fuesen expuestos, mientras estaban dormidos, al olor a cigarrillo con huevo podrido; disminuyeron notablemente el consumo de cigarrillos en su vida.
Por eso, el aprendizaje en el sueño resultaría útil cuando las personas quieren cambiar un hábito o dominar una fobia o en casos de estrés postraúmatico. En todo caso, dormir bien siempre será una opción saludable.