Por: RCN Radio
Entrar en terapia no debe ser un motivo de pena, tampoco esto lo puede llevar a creer que hay algo que está mal con usted o que es frágil porque no puede solucionar sus propios problemas.
Esto es algo que debe tener en cuenta para el cuidado de su salud mental y realmente puede marcar una gran diferencia en su vida.
Por suerte, el mundo está en constante cambio y el tema sobre el bienestar emocional se está abriendo cada vez más, pero todavía hay algunas ideas retrógradas que hacen que muchos se queden sin la ayuda que necesitan.
Hay que dejar a un lado de que usted será objeto de señalamientos, ya es hora de dejar de creer que la terapia es para los “locos” o para las personas “desequilibradas”.
No interesa qué tan grande cree usted que es su problema, una terapia siempre puede alivianar la carga y es importante dejar las actitudes tóxicas y empezar a pedir ayuda.
Constantemente, muchos deciden no ir a terapia porque creen que no hay solución a sus problemas y que no pueden ser arreglados. De acuerdo con la revisión de casi 40 estudios, los hombres suelen negar sus preocupaciones.
Antes de confiarle sus problemas a alguien, debe indagar sobre sus credenciales, investigar un poco y, si es posible, buscar algunas reseñas y comentarios para conocer la opinión general de los clientes que han pasado por sus manos.