Por: RCN Radio
Las razones por las que se siente sueño justo después de comer son diversas y atraviesan varios factores como el tipo de comida y las reacciones naturales del cuerpo.
El proceso digestivo requiere de aumento de los niveles de sangre en el estómago; lo que produce que llegue menos oxígeno al cerebro, dejándonos con esa sensación de somnolencia y fatiga.
Por la somnolencia después de comer son responsables algunos alimentos que producen melatonina (hormona que nos hace sentir sueño).
Las fresas, plátano, maíz, vino tinto, arroz y tomate.El huevo, pavo, piña y cereales producen L-triptófano (precursor de la serotonina y sensación de descanso).